|
Tilbage
til oversigt
Åndedrættet er den vigtigste
funktion for at holde os i live. Åndedrættet
giver ilt, næring og ny energi til vores krop
og hjælper os til at komme af med affaldsstofferne.
Det hjælper os til at mærke os selv og komme
i kontakt med vores følelser. Det kan give os
ro, hvis vi er stressede eller bange, virke afspændende
på musklerne og er afgørende for at stemmen
fungerer godt.
Åndedrættet bliver påvirket
– ubevidst – af vores kropsholdning og vores
humør – lær mere om, hvordan du udnytter
denne livsvigtige
funktion bedst muligt.
|
