|
Pilates er en blanding af gymnastik
og yoga.
Træningsformen er mere end
100 år gammel. Den blev opfundet af tyskeren Joseph
Pilates.
Pilates er en blid træningsform,
der giver stor smidighed og styrke. Den strammer kroppen
op med rolige øvelser og bevidst åndedræt.
Pilates styrker både små
og store muskler, hvilket giver slanke, stærke
og smidige muskler frem for stærke, korte og fyldige
muskler. Træningen kommer hele kroppen rundt.
Hvis du er interesseret i individuel
eller gruppeundervisning kan du kontakte
Birgitte Due
tlf. 86 19 50 92
e-mail: bdue@stofanet.dk
|
